皆さん、こんにちは(^_-)-☆ 今回は、ダイエットの食事について紹介していきたいと思います。 私は、様々なダイエットサプリを試してきました。 置き換えダイエットのスムージーやサプリメント 全部試しましたが、全くうまくいかなかったです(´◉◞౪◟◉) ですが …

皆さん、こんにちは！！ 今回はダイエットについて話していきたいと思います。 私が行っているダイエット法の一つが 夜７時以降は食べない！！ どんなに食べたくなっても我慢するようにしています。（笑） これ結構つらいんですよね(´・ω・`) ですが、これを…

皆さん！こんにちは(^^)/ 今回は、ハーブ美容について 紹介していこうと思います。 昔から 美しい女性にまつわる伝説は ハーブをよういた美容法とセットとされています。 ハーブを飲んで、肌につけて、香りをかぐことで 内から外から、様々な方法でハーブの…

こんにちは！！ れいちんです(^_-)-☆ 今回は睡眠についてお話したいと思います。 どんなに優れた美白ケアも 睡眠には敵わないと言われています。 その鍵を握るのは・・・ 眠気を催すメラニンと 睡眠中に分泌される成長ホルモン。 この２つがきちんと分泌され…

こんにちは！！ 皆さん、化粧のりがいい肌ってありますよね？ 美人な人や芸能人などの絶対条件は 美白・つるっつるの肌！！ 今回は美白肌を手に入れる方法を紹介します。 まず、必ず行ってほしいことがあります。 それは、UVケアです。 曇りの日とは何も塗ら…

こんにちは！！ れいちんです(^^♪ 今回は、ニキビの正しい治し方について話したいと思います。 美味しいものを食べた後の代償は 翌日のニキビですよね( ;∀;) 私も何回後悔したことか・・・ まぁ、できたものはしょうがない！！（笑） 治していきましょう。 …

こんばんわ！！ れいちんです(*^_^*) 今回はパックの仕方についてお話ししたいと思います。 皆さん！！ パックを使用する時 ９割の人がパックを広げそのまま１０分ほどお顔にのせて終り とやっていると思います。 それで満足してないですか？ そのやり方でも…