肌荒れを悪化させない対処法①

皆さん、こんにちは！！

今回は、忙しい日が続き深夜帰宅でヘトヘト。。。

ストレスを抱えて

肌も荒れていく

そんな時には身近なものでできる

『応急ケア』を

紹介したいと思います。

翌朝起きた時に

血行不良や顔が浮腫んときとかありますよね？

そんな時は

カイロで首の後ろを温め

めぐりを促進することがおススメです。

顔をめぐる血流は首の後ろの静脈を通過します。

カイロで首の後ろを温めると

皮膚温が上昇して代謝を促す動きがあります。

カイロはタオルで包むなど

低温火傷をしないような工夫を！！

ここでポイントなのが

脇やそけい部にカイロを当てると

全身の血流が促されて

質のよい睡眠になりやすいですよ！！

ぜひ、試してみてください。(^_-)-☆